Du willst dich weiterentwickeln – beruflich oder persönlich. Nicht nur funktionieren, sondern verstehen. Nicht nur reagieren, sondern gestalten.
Systemisches Coaching ist kein Rat von außen, sondern eine Einladung, die eigenen Antworten zu entdecken. Gemeinsam erkennen wir Zusammenhänge, hinterfragen Muster und entwickeln Lösungen – individuell, achtsam und mit Tiefe.
Im Zentrum stehst du – als Mensch in deinem gesamten Lebenskontext: Beruf, Beziehungen, Familie, Rollen, Erwartungen. Alles wirkt zusammen – und genau dort setzt systemisches Coaching an. Es schafft Handlungsspielräume, Klarheit und echte Selbstwirksamkeit.
Was macht ein systemischer Coach?
Systemisches Coaching beginnt nicht mit Antworten – sondern mit den richtigen Fragen.
In einem geschützten Rahmen entsteht Raum, innezuhalten, Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist nicht die schnelle Lösung, sondern ein Weg, der zu dir passt – langfristig und nachhaltig.
Typische Themen für systemisches Coaching
Emotionen &
Bedürfnisse
Sich selbst verstehen.
Andere verstehen.
Wirksam werden.
Kommunikation &
Wirkung
Authentisch auftreten.
Klar kommunizieren.
Menschen inspirieren.
Resilienz &
Veränderung
Flexibel bleiben.
Herausforderungen meistern.
Wandel gestalten.
Sinn &
Werte
Eigene Werte erkennen.
Orientierung gewinnen.
Sinnhaft handeln.
Selbstführung &
Life Balance
Klarheit erhalten.
Bewusst entscheiden.
Innere Balance stärken.
Achtsamkeit &
Energie
Ressourcen gezielt nutzen.
Leistungsfähig bleiben.
Ausgeglichen sein.
Klarheit – Wandel – Wirkung
Systemisches Coaching – Methoden
Als systemischer Coach arbeite mit vielfältigen Methoden, die wir individuell auf dich abstimmen. Dabei geht es nicht um Technik, sondern darum, was dir hilft, klarer zu sehen und bewusster zu handeln.
Fragen
Impulse wie „Was würde sich ändern, wenn …?“ oder „Wie würde Person X darauf reagieren?“ öffnen neue Sichtweisen.
Sie helfen dir gezielt dabei, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen – ohne Druck, aber mit nachhaltiger Wirkung.
Visualisieren
Innere Bilder, Metaphern oder systemische Aufstellungen machen das Unsichtbare sichtbar. Du erkennst Zusammenhänge, Rollen und Dynamiken – und findest darin Lösungen, die oft schon da waren, aber noch keinen Ausdruck hatten.
Reflektieren
In der Selbstreflexion vertiefst du dein Verständnis für dich selbst und deine Rolle im System. Diese Klarheit ist die Grundlage für Entscheidungen, die nicht nur „funktionieren“, sondern sich für dich stimmig und richtig anfühlen.
Ressourcen
Ich unterstütze dich dabei, deine Stärken und inneren Ressourcen (wieder) zu entdecken – auch jene, die dir vielleicht gerade nicht bewusst sind. So entsteht echte Selbstwirksamkeit – die für herausfordernde Situationen und darüber hinaus nötig ist.
Verantwortungsvoll begleiten – achtsam, klar und präsent
Coaching ist Vertrauenssache. Meine Rolle als Coach ist nicht nur fachlich fundiert, sondern achtsam, präsent und verantwortungsvoll. Veränderung betrifft den ganzen Menschen, deshalb reflektiere ich fortlaufend, wie meine Impulse wirken und ob sie dich wirklich unterstützen.
Mein Ansatz:
- Empathie, Klarheit und echte Präsenz
- Einen sicheren Raum schaffen, in dem du ehrlich sein darfs
- Neue Wege denken, ausprobieren und selbst gestalten
„Wahre Liebe ist die uneigennützige Aufgabe, Raum zu schaffen, damit der andere sein kann, wer er ist.“
Jorge Bucay
Coaching vs. Therapie –
der Unterschied
Systemisches Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die etwas verändern, klären oder entwickeln wollen – im Innen wie im Außen.
- Coaching: Zukunftsgestaltung, Aktivierung deiner Stärken, Klarheit und Selbstverantwortung
- Therapie: Behandlung psychischer Belastungen oder Verletzungen, Heilung und Stabilität
Ich bin nicht dazu da, Diagnosen zu stellen oder Therapie zu ersetzen. Ich begleite dich achtsam, klar und auf Augenhöhe und wahre dabei deine Autonomie. Sollte dein Anliegen eine andere Form der Unterstützung benötigen, spreche ich dies offen an.
Wichtig: Falls du aktuell in psychotherapeutischer Behandlung bist, stimme Coaching bitte vorab mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten ab..
Wohin führt dein Weg?
lleicht spürst du, dass es Zeit ist, klarer zu sehen, mehr bei dir anzukommen und dein Potenzial zu entfalten – beruflich wie persönlich.
Systemisches Coaching unterstützt dich gezielt:
- Als Führungskraft, um souverän zu handeln und Teams zu stärken
- Auf deinem individuellen Entwicklungsweg, um Klarheit und Orientierung zu gewinnen
- Als hochsensibler Mensch, um Ruhe und Fokus in einer oft lauten Welt zu finden
Wenn du beim Lesen das Gefühl hast: „Das könnte genau das sein, was ich gerade brauche“, dann lass uns sprechen.
